ΟΧΙ ΜΠΑΛΑ ΣΤΟ ΣΑΛΟΝΙ….

Μπορεί το εν λόγω τραγούδι να το τραγουδά άνδρας (σ.σ. εν προκειμένω ο Κώστας Λειβαδάς), όμως τα λόγια είναι εμπνευσμένα από την… ηρωίδα ελληνίδα μάνα.

Αφιερωμένο σε όλα τα παιδιά που απαρτίζουν τα τμήματα της Σχολής μας…

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥΣ...

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Α -ΑΜΥΝΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ
Ακτινίδια, αρακάς , αυγά , βερίκοκα, καρότα, κολοκυθάκια, μαϊντανός, μαρούλι, μπρόκολο, ντομάτα , συκώτι, σπανάκι
C -ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΣΤΙΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ
γκρειπ-φρουτ , κουνουπίδι, λάχανο μανταρίνι, μπρόκολο πορτοκάλι, ραπανάκια
E -ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
ηλιέλαιο, λαχανικά, πατάτες, ,αρακάς, φρούτα , κρέας, ψάρι, αυγά, σιτάρι

Η ΟΛΛΑΝΔΙΚΗ ΑΠΟΨΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ (α' μέρος)

Ο προπονητής βοηθάει τα παιδιά να ανακαλύψουν την ουσία! 
Ο ρόλος του μυαλού είναι κυρίαρχος
 1.Οι μύες είναι οι σκλάβοι του μυαλού 
2. Όλα είναι θέμα αντίληψης και αίσθησης

• Προπόνηση = Διδασκαλία
• Διδασκαλία = Η διαδικασία με την οποία μαθαίνουν οι άνθρωποι
• Οι μύες δεν μαθαίνουν
• Απλοποίηση του ποδοσφαίρου κατά την διδασκαλία και την μάθηση
• ΜΗΝ απλοποιείτε το ποδόσφαιρο σε σημείο να χάνει την ουσία του

Η χαρτοπετσέτα που άλλαξε την ιστορία του ποδοσφαίρου

“Στη Βαρκελώνη, τη 14η Δεκεμβρίου του 2000, παρουσία των Τζόσεπ Μινγκέλα και Οράσιο (Γκατζιόλι), ο Κάρλες Ρέσακ, τεχνικός διευθυντής της F.C. Μπαρτσελόνα, δεσμεύεται με δική του ευθύνη και παρά την αντίθετη γνώμη κάποιων να κάνει συμβόλαιο στον παίκτη Λιονέλ Μέσι, αν και εφόσον τηρηθούν οι οικονομικές λεπτομέρειες που έχουν συμφωνηθεί”…

ΤΙ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙ ΑΡΑΓΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ;

Ας προσπαθήσουμε να «δούμε» τον

αγώνα  μέσα από τα μάτια

των μικρών ποδοσφαιριστών


Κυριακή πρωί και το πάρκινγκ του αθλητικού κέντρου με τα γηπεδάκια 5Χ5 αρχίζει να γεμίζει αυτοκίνητα .
Μαμάδες και μπαμπάδες φέρνουν τους λιλιπούτειους ποδοσφαιρικούς αστέρες για να αγωνιστούν στο πρώτο τους παιχνίδι.

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

1. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΛΗΨΗ ΠΡΩΙΝΟΥ
Ενεργειακή κάλυψη του οργανισμού μετά την πάροδο της νύχτας, αποφυγή απώλειας μυικής μάζας,  διατήρηση του μεταβολικού ρυθμού .

.ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ΜΕ ΠΑΓΑΚΙΑ

Η εφαρμογή τοπικού ψύχους με οποιαδήποτε μορφή, θεωρείται δικαιολογημένα μία πολύ δημοφιλής και αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση των κακώσεων στα μαλακά μόρια. Το τοπικό ψύχος χρησιμοποιείται επίσης με επιτυχία για την ανακούφιση του πόνου και σε τραυματισμούς από καταπόνηση...

ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ…

 

  Η καρδιά είναι ένα όργανο του ανθρώπινου οργανισμού ίσα με το μέγεθος μιας γροθιάς. Εργάζεται σαν αντλία ακούραστα μέρα-νύχτα χωρίς σταμάτημα, στέλνοντας αίμα σε όλα τα σημεία του σώματός μας... 

OTAN TΟ ΑΓΧΟΣ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ «ΧΑΛΑΕΙ» ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

«Έχω πρόσφατα διαβάσει για μια περίπτωση αθλητή ο όποιος πίστευε πως είχε το προτέρημα να διαβάζει την σκέψη των άλλων σε ότι αφορά την απόδοση του» αναφέρει η Σίλια Γεωργίου, αθλητική ψυχολόγος για να συνεχίσει: «Ενώ αυτό μπορεί να θεωρηθεί προτέρημα, ταυτόχρονα μπορεί να θεωρηθεί και ένα παρά πολύ μεγάλο ελάττωμα. Συγκεκριμένα, η σκέψη ενός αθλητή για το τι μπορεί να σκέφτεται ένας τρίτος για την απόδοση του, βρίσκεται ανάμεσα στις κύριες αίτιες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος και στρες σε ένα αθλητή...

Η υπερ-εκπαίδευση βλάπτει ψυχικά τα παιδιά

Η ενασχόληση των παιδιών με πολλές διαφορετικές δραστηριότητες ακόμα και αν δεν είναι συμβατές με την ηλικία τους, έχει...

σαν αποτέλεσμα μια επίπλαστη ωριμότητα που τελικά τα αφήνει ακάλυπτα συναισθηματικά στη μετέπειτα ζωή τους.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΤΙΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ

Πόσο εύκολο είναι για κάποιον να κριτικάρει όταν είναι έξω από τις τέσσερις γραμμές του γηπέδου... Οι οδηγίες είναι εύκολο να δίνονται, αλλά όχι πάντα εύκολο να ακολουθηθούν, ειδικά εάν το πρόσωπο που δίνει τις οδηγίες είναι πάνω από 35 χρονών και το πρόσωπο που τις δέχεται είναι 11 ετών και λιγότερο.